Cara Membuat Passport (Wilayah Khusus I Jakarta Selatan)

Salah seorang kawanku mengajakku membuat paspor. Awalnya aku enggan karena tidak ada rencana untuk ke luar negeri dalam waktu dekat. Namun, setelah aku berfikir lagi, aku memiliki impian berkeliling dunia. Dan salah satu syarat agar impian itu terwujud ialah aku harus memiliki paspor. Bismillah, aku membuat buku kecil ini dengan penuh harap. Berharap suatu hari Tuhan mengizinkan aku melihat-lihat keindahan sisi lain bumi-Nya yang sangat luas ini. Amin..

Sehari sebelum berangkat ke kantor imigrasi, aku mencari tahu tentang tata cara pengurusan paspor terlebih dahulu di Google. Membaca pengalaman-pengalaman orang lain yang sudah pernah membuatnya secara mandiri (tidak melalui calo). Ternyata, cara membuat paspor saat ini sangatlah mudah dan harganya lebih terjangkau, Rp255.000,00. Mengingat kakakku dulu membuat paspor hingga habis 800ribu. Wow!

Aku menemukan cara online membuat paspor. Wah, aku sangat tertarik karena dengan sistem online ini, karena kita tidak perlu lagi mengantri panjang di kantor imigrasi. Hm.. karena aku mempunyai kisah trauma (?) tentang pengantrian dokumen di instansi pemerintah yang memakan waktu seharian penuh (baca: Mengurus SKCK di Polres) hiks! Maka, aku memutuskan untuk mengurus secara online terlebih dahulu. Setelah mengurus online, kita juga tetap diharuskan untuk ke kantor imigrasi untuk melakukan sesi wawancara dan foto. Dengan sistem online ini kita bisa menghemat waktu, biaya, dan tenaga juga! J

Berikut ini adalah tahapan pembuatan paspor secara online:

1.       Buka situs kantor imigrasi  http://www.imigrasi.go.id/ 

2.       Klik Pra-permohonan paspor

3.       Isi data diri secara lengkap (sesuai KTP), Pilih pembuatan paspor 48 hlm (yang 24 hlm paspor khusus TKI) klik next

4.       Upload scan dokumen-dokumen penting seperti akta, KK, dan KTP, oya jika ada surat pengantar/ keterangan dari kantor, juga perlu di scan.

5.       Pilih tanggal dan tempat dimana kita akan membuat paspor tersebut. Pastikan Anda tau dimana Anda akan mengurus paspor, kalo aku pilih wilayah khusus I Jakarta Selatan yang di Mampang Prapatan.

6.       Cetak/print bukti pendaftaran online tersebut untuk di bawa ke kantor imigrasi sesuai pada tanggal yang sudah kita tetapkan tersebut.

Aku memilih hari keesokan harinya. Dan menyiapkan dokumen-dokumen yang perlu dibawa ke kantor imigrasi.

Berikut ini yang harus dibawa ke kantor imigrasi untuk mengurus paspor:

1.       Tanda bukti pendaftaran secara online

2.       Dokumen asli dan fotokopi KTP*

3.       Dokumen asli dan Kartu Keluarga (KK)*

4.       Dokumen asli dan fotokopi Akta Lahir/Ijazah*

5.       Surat pengantar dari kantor (jika ada-hal ini wajib jika pekerjaan di KTP anda adalah Karyawan) tapi, karena di KTP pekerjaanku masih mahasiswa, maka aku hanya perlu fotokopi Kartu Tanda Mahasiswa*.

*Semua dokumen di fotokopi dalam ukuran kertas A4, untuk KTP dan KTM di fotokopi dalam kertas A4 tanpa dipotong, boleh bolak balik, boleh tidak.

Rabu, 31 Oktober 2012

Pada Rabu 31 Oktober 2012 jam 07.30 aku sudah tiba di Kantor Imigrasi Jakarta Selatan yang berada di Mampang Prapatan untuk mengurus pembuatan paspor baruku. Aku datang pagi-pagi sekali karena aku sudah mendapat cerita dari mana-mana jika mengurus paspor itu sangat ngantri. Bahkan ada yang mengantri berjam-jam dan sempat berjalan-jalan terlebih dahulu untuk membunuh waktu. Benarkah sebegitunya? Hihi..

Sesampainya di sana masih cukup sepi, bahkan aku kira belum buka, setelah masuk kantor imigrasi tersebut ternyata di lantai 2 sudah banyak yang mengantri. Setelah mengambil nomor antrian khusus pengurusan online (nomor antrian online dan manual berbeda,jadi jika sampai sana mintalah nomor antrian secara online), aku mengisi formulir yang sebelumnya aku beli di koperasi imigrasi tersebut. Oya harga map khusus dan formulir nya Rp 5.000.

Loketnya baru buka pukul 08.00. Namun pengambilan nomor antrian sudah di buka, mungkin dari jam 07.00 pagi. Sistem antriannya sudah seperti di bank, jadi sangat tertib dan tempat duduk untuk menunggu juga disediakan cukup banyak. Persis seperti mengantri di bank (bukan di instansi pemerintahan lain, hehe). Ruangannya juga sejuk, full AC pula. Loket pelayanannya juga banyak. Wah, benar-benar pelayanan umum yang sudah sangat baik. J

Pada pukul 08.00, loket pelayanan pun di buka. Setelah menunggu sekitar 40 menit (aku mendapat nomor antrian 13) aku menyerahkan semua berkas-berkas yang diperlukan dan aku satukan dalam map khusus tadi ke penjaga loket. Penjaganya masih muda dan ramah. Hanya dicek sebentar kemudian aku ditanya oleh penjaga loket tersebut “mau wawancara & foto hari ini atau lain hari lain?” aku menjawab hari ini saja, karena biar sekalian (ga perlu bolak-balik lagi). Setelah itu, aku mengambil nomor antrian untuk melakukan pembayaran. Dan ternyata aku mendapat nomor antrian 99 (karcis antrian ini diberikan 2 lembar, yang satu untuk pembayaran satu lagi untuk foto dan wawancara). Saat ini nomor antrian masih 50-an. Waw, harus sabar nih! Sambil menunggu aku ditemani temanku yang juga mengurus paspor, namun dia via manual, bukan online, sehingga untuk melakukan wawancara dan foto harus kembali 3 hari lagi (menunggu data akan diinput terlebih dahulu oleh petugas). Untungnya dia mau menemaniku untuk mengurus sampai selesai.

Setelah menunggu sejam-an deh, akhirnya tiba giliranku untuk membayar administrasi. Aku bertanya dengan petugasnya, kali ini yang menjaga mbak-mbak, masih muda dan sangattt ramah.. petugas itu murah senyum. Sangat murah senyum. Setelah kutanya, “berapa mbak?” dia menjawab “Semuanya 260ribu”. Bukannya 255ribu yah? Oh.. ternyata buat sumbangan PMI. Alhamdulillah..

Sehabis itu, aku mengantri lagi untuk melakukan foto dan wawancara di ruang khusus. Kali ini lebih ngantrinya lebih singkat, karena yang proses foto dan wawancara ini cukup banyak petugas.

Setelah melakukan foto dan pengambilan sidik jari, aku melakukan wawancara. Ini pertanyaan yang diajukan oleh petugasnya.

“Tolong keluarkan dokumen aslinya mbak”

*aku menyerahkan dokumen asli*

“Mau kemana, dalam rangka apa, dan berapa lama?”

“Ke Singapur pak, liburan, 4 hari.”

“Hanya 4 hari?”

“Iya”

Wawancara selesai, setelah cek data-data dan membubuhkan tanda tangan, proses pembuatan pasporku selesai. Paspor dapat diambil setelah 4 hari jam kerja.

Jam 11 siang, proses pembuatan pasporku sudah selesai..

Cepat dan mudah bukan?

Hari Pengambilan Paspor

Aku dan kawanku sepakat untuk mengambil paspor di hari yang sama. Setelah memberikan kuitansi pembayaran, kami menunggu nama kami di panggil. Proses pengambilannya tidak lama. Setelah itu kami membeli sampul paspor di koperasi. Harganya Rp3.000.

Akhirnya paspor sudah di tangan, saatnya ngebolang tingkat internasional. Tuhan, kini aku sudah punya paspor, izinkan aku berkunjung ke rumah-Mu dan bumi-Mu yang lain ya.. Allahuma Amin..

Saran & Kesimpulan

1.       Jika ingin membuat paspor, sangat disarankan melalui online, prosesnya lebih cepat dan lebih efisien..

2.       Total pengeluaran pembuatan paspor:

Scan, internetan, ngeprint (warnet)       : Rp 10.000

Fotokopi                                             : Rp 2.000

Biaya pembuatan paspor (resmi)          : Rp 255.000

Map khusus                                         : Rp 5.000

PMI                                                    : Rp 5.000

Sampul Paspor                                    : Rp 3.000

Total                                                  : Rp 288.000

*Tidak termasuk biaya lain-lain (Transportasi dan makan) :p3.   Pelayanan di kantor imigrasi Jakarta Selatan sangat sangat memuaskan. RECOMMENDED!

Sekian cerita dariku tentang pembuatan paspor, semoga bermanfaat!

Cara Untuk Mengetahui Dominan Otak

Tes Otak Kiri dan Otak Kanan Kamu, Inilah Cara Untuk Mengetahui Otak Kamu Yang Lebih Dominan Digunakan. - Otak merupakan bagian terpenting di tubuh kita sebagai pusat kendali dan berfikir. Otak dibagi menjadi 2 bagian yaitu Otak kiri dan Otak Kanan. Walaupun terdiri dari Otak kiri dan Otak Kanan, Manusia rata-rata hanya dominan pada 1 bagian otak saja. Baik itu otak kiri atau otak kanan walaupun ada yang bisa menyeimbangkannya antara kedua otak tersebut. Singkat saja, disini yugo21 akan berbagi Cara Bagaimana Untuk Mengetahui Bagian Otak Yang Lebih Dominan Kita Gunakan Sehari-hari, Apakah Itu Otak Kiri Atau Kanan? Berikut ini adalah tahapan Tes Untuk Mengetahui apakah otak kamu lebih dominan yang Kiri Atau Kanan atau Seimbang.

Nah, ini dia sifat atau ciri-ciri orang yang menggunakan otak kiri ataupun otak kanan:

Dari sini terlihat dominasi penggunaan otak Anda, dan kecenderungan cara berfikir Anda. Bagaimanapun juga setiap manusia memiliki masing-masing kelebihan dan kekurangannya.

Mengetahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri membuat Anda lebih bijak mengarungi kehidupan.

(bu/heraldsun/thepadi)

TES B - DENGAN ANGGOTA TUBUH

Pada dasarnya ada banyak cara untuk mengetahui apakah kita lebih dominan pada otak kanan atau otak kiri, tapi saya hanya akan menunjukkan 2 , dan metode yang dunakan sangatlah mudah dan bisa langsung dicoba

Cara pertama, metode jempol tangan

Metode ini adalah cara yang digunakan banyak ahli untuk menentukan type otak yang lebih dominan, caranya adalah silahkan kalian melemaskan pergelangan dan jari tangan anda dengan cara menggoyang-goyangkan tangan anda, setelah itu satukan tangan kalian dengan tiba-tiba membentuk kepalan tangan.

Penjelasan

cara penentuanya adalah dengan melihat jempol tangan kalian.jika jempol tangan yang berada di paling atas adalah jempol tangan kanan, maka berati otak kalian yang lebih dominan adalah otak kiri. Dan begitu juga sebaliknya

Cara Kedua, metode Upil

Metode ini memang agak jorok, kenapa ? karna penilaianya adalah berdasarkan kebiasaan kalian pada saat ngupil. cara penilainya adalah jika kalian lebih sering ngupil dengan tangan kanan, maka berati otak kiri kalianlah yang lebih dominan. Dan begitu juga sebaliknya

Tapi, menurut para Ahli, penggunaan otak yang dominan secara berlebihan justru akan mengakibatkan kerja otak non dominan justru tak berfungsi, Oleh karna itu kita harus melatih kerja otak kita agar bisa berimbang nantinya

TES LAINNYA :

Jika tangan anda seperti gambar ini maka otak dominan adalah kiri. sama seperti melihat jempol, maka lihatlah tangan mana yang berada dibawah, untuk gambar di atas, tangan kiri yang berada dibawah,maka kiri yang dominan .

HASIL Dan KESIMPULAN : (Data dilihat dari tahapan hasil tes yang telah sobat yugo21 lakukan di bagian TES A Dan TES B tadi)

Tes A : Kanan + tes B: Kiri --> (Seimbang tapi cenderung kanan) : sangat perhatian , konvensional, berbelit-belit, cepat akrb dengan orang lain, waspada, pengalah dan stabil

Tes A : kanan + tes B : Kanan ---> (dominan otak kanan) : suka tantangan dan bersikap apa adanya, cepat bertindak , imajinasi kuat, selalu ingin tahu dan suka tantangan, ceroboh dan nekad, jarang mendengarkan pendapat

Tes A : kiri + tes B : Kiri --->(dominan otak kiri) : berdedikasi, cuek, perfeksionis, logis,selalu merasa benar,bisa dipecaya,memiliki banyak hal yang membanggakan , lawan yang tangguh

Tes A : kiri + tes B : kanan --->(seimbang tapi cenderung kiri) : suka mengurusi orang lain , berbakat jadi pemimpin, pandai berbicara dan menyiasati situasi, perhatian,tenang,bertanggung jawab,selalu berhati-hati dalam penampilan

Nah Yang manakah Otak Kamu yang lebih Dominan ?

Sekian dulu tentang Tes Otak Kiri dan Otak Kanan Kamu, Otak Kamu Lebih Dominan yang Mana? Semoga Bermanfaat bagi kita semua :D

Sumber : http://yugo21.blogspot.com/2012/07/tes-untuk-mengetahui-apakah-otak-kamu.html#ixzz27NqKE1mf dengan editan ^^

Review Album 'Seperti Seharusnya' NOAH

Setelah menunggu hampir tiga tahun lebih, Peterpan akhirnya kembali ke belantika musik Indonesia. NOAH, begitulah nama baru itu kemudian di launching di awal Agustus tahun ini. Sebulan kemudian album perdana dengan nama baru itu dirilis, bertajuk "Seperti Seharusnya". Tak tanggung-tanggung, album ini pun dirilis dengan mengadakan konser 5 negara 2 benua dalam waktu sehari. Melbourne (Australia), Hongkong, Singapura, Malaysia, dan Indonesia dipilih sebagai ajang pembuktian musikalitas mereka. Rasa-rasanya seperti ingin mengulang ketika album "Bintang di Surga" dirilis dan menjadi album terlaris sepanjang masa di industri musik Indonesia.

Saya tidak akan bercerita siapa itu NOAH karena sudah terlalu banyak dan basi bagi saya untuk membahasnya. Sebagai penikmat karya-karyanya sejak awal, saya akan mereview lagu-lagu dalam album tersebut. Secara keseluruhan, benang merah NOAH masih terlihat jelas di album ini. Perbedaan lebih banyak ke aransemen lagu, dimana masuknya David sebagai pengisi piano lebih memberi warna. Efek-efek suara yang dihasilkan pun semakin banyak, meski dengan notasi-notasi beberapa lagu yang sebenarnya sederhana. Bisa dibilang, suara gitar melodi Lukman agak sedikit di belakang, karena bersahut-sahutan dengan suara piano dan efeknya.

1. Raja Negeriku

Mungkin ini adalah satu-satu nya lagu di album NOAH yang paling heroik, sekaligus keluar dari tema besar album ini. Kalau tidak salah lagu ini merupakan salah satu lagu yang dibuat Ariel ketika dibui. Ariel yang saya tahu adalah penggemar Bung Karno, dalam sebuah pertanyaan ia mengaku sangat menyukai buku biografi Soekarno berjudul "Penyambung Lidah Rakyat". Jangan heran jika di lagu ini ada sisipan pidato Bung Karno.

Oh ya, yang unik di lagu ini ada suara efek yang biasanya dipakai oleh AVA (Angels and Airwaves). Suara koor tahanan Kebon Waru yang beberapa waktu lalu sempat diberitakan juga muncul di lagu ini. Lirik-lirik ciri khas NOAH yang ditulis dengan gaya Ariel sangat terasa di lagu ini. Pada intinya lagu ini adalah lagu pembuka untuk sebuah seruan perubahan, bisa jadi Ariel mengartikulasikan lagu ini juga untuk perubahan atas nama barunya?

2. Jika Engkau

Selain lagu "Separuh Aku", lagu ini juga sempat bocor di internet. Jadi, ini adalah lagu kedua yang saya dengar setelah Separuh Aku. Jujur saya masih belum ngeh bahwa ini lagu NOAH ketika mendengar lagu ini untuk pertama kalinya, tapi sudah bisa menebak kalau yang menyanyi itu Ariel. Lagu "Jika Engkau" dibuka dengan intro suara gamelan, kemudian berlanjut dengan beat lagu yang sedang. Aransemen lagu ini menjadi unik berkat suara efek gamelan itu, kemudian berpadu dengan alat musik yang lainnya. Dari sisi lirik tidak ada yang istimewa, terlalu jujur dan meluap-luap.

3. Separuh Aku

Ini adalah single pertama untuk album ini. Dari sisi akor lagu, termasuk yang tidak sederhana. Lagu ini adalah ciptaan David dan Ihsan (additional bass player). Keberanian menjadikan lagu yang bukan ciptaan Ariel ini sebagai single album bisa dibilang sebagai kelinci percobaan. Untung saja penulisan lirik masih bisa dikompromi.

Respon untuk lagu ini tidak terlalu bagus sebenarnya, tapi aman. Aman karena momen pelemparan single ini ke pasar dinantikan penggemarnya yang sudah menahan lama mendengar suara Ariel. Banyak penggemar awam yang berkomentar bahwa lagu ini termasuk lagu yang biasa saja. Mungkin karena akor yang agak rumit itu tadi, untuk gitaran santai agak ribet. Bukan lagu yang sederhana.

4. Hidup Untukmu, Mati Tanpamu

Lagu ini adalah lagu yang liriknya ditulis oleh Rian D'Masiv, seperti yang dijelaskan dalam buku Kisah Lainnya. Kabarnya tidak seluruhnya ditulis secara pure oleh Rian. Ketika pertama mendengar lagu ini saya sendiri malah merasa suara Ariel tampak seperti suara Rian. Saya rasakan itu ketika Ariel menyanyi di bagian "air mata ini menyadarkanku...".

Lirik lagu ini memang terasa bukanlah tipikal lirik NOAH yang sebenarnya, terutama lirik terlalu mendayu (nyanyian patah hati) di bagian "Tak pernah ku sadari aku sebodoh ini / Aku hidup untukmu, aku mati tanpamu". Yang saya suka di lagu ini adalah cara menyanyi Ariel di awal lagu di bagian "begitu banyak hal yang kualami..." yang diiringi dengan nada catchy gitar akustik. Untungnya aransemen lagu inilah yang menyelamatkan. Solo gitar Lukman di tengah-tengah lagu juga mengagumkan.

5. Ini Cinta

Yang saya ingat setelah mendengar lagu ini untuk pertama kalinya adalah suara efek (yang saya kurang tahu itu suara alat musik apa) menyayat seperti suara angin yang terselip di bagian reff. Petikan gitar di sepanjang lagu sangat menenangkan. Lagu ini sedikit menceritakan apa itu "cinta" secara keakuan. Lagu yang sederhana.

6. Terbangun Sendiri

Dalam buku Kisah Lainnya, lagu ini adalah lagu yang liriknya diciptakan Ariel untuk bonus album Astoria. Astoria adalah band lain Uki. Entah mengapa Ariel sangat menyukai lagu ciptaan Uki ini untuk masuk ke dalam album NOAH. Akhirnya, setelah diperdengarkan ke pihak label, lagu ini memang sesuai karakter NOAH, meskipun Uki bersikeras agar dimasukkan ke album Astoria.

"Terbangun Sendiri" merupakan salah satu lagu yang liriknya saya suka, karena maknanya mengawang. Liriknya cantik karena menggunakan iterasi, seperti layaknya lirik lagu "Ku Katakan Dengan Indah". Aransemen di lagu ini bisa dibilang semi-akustik. Saya coba dengarkan reff "Aku tak ingin terbangun, terbangun sendiri / Aku tak ingin terjaga, terjaga tanpamu" berkali-kali dan saya jatuh cinta dengan lagu ini.

7. Sendiri Lagi

Setelah pernah meng-cover "Kisah Cintaku", NOAH kembali mengcover lagu Chrisye yang lain, "Sendiri Lagi". Secara aransemen tidak jauh berbeda dengan aransemen lagu "Kisah Cintaku", masih menawarkan benang merah. Warna vokal Ariel memang sudah teruji untuk menyanyikan lagu-lagu Chrisye. Saya merinding mendengar suara tinggi Ariel menyanyikan lagu ini di awal lagu. Mungkinkah lagu ini akan dijadikan single?

8. Demi Kita

Ini adalah lagu NOAH yang paling banyak menggunakan kata "cinta". Untuk sebab itulah, mungkin ini lagu yang kurang saya suka di album ini, terlalu mainstream. Mungkin bisa dipahami bila yang menulis lirik ini bukanlah Ariel. Intro lagu yang justru mirip lagu-lagu Nidji. Secara aransemen tidak ada masalah, ada suara efek yang tidak ada di lagu yang lain.

9. Tak Lagi Sama

Bisa jadi ini adalah lagu kedua yang saya suka di album ini karena liriknya. Lagu ini sangat easy-listening. Bagian reff "Dan diriku bukanlah aku tanpa kamu tuk memelukku / Kau melengkapiku, kau sempurnakan aku" saya pikir bisa menjadi sing-along yang asyik ketika dibawakan secara live. Salah satu keunikan lirik lagu ini adalah rimanya yang teratur di sepanjang lagu.

10. Puisi Adinda

Kalau saya boleh muluk-muluk, saya akan beri komentar seperti ini di lagu ini "jika Muse punya Soldiers Poem maka NOAH punya Puisi Adinda". Lagu ini semacam musikalisasi puisi yang liriknya hanya dua bait. Terhitung track ini hanya berdurasi sekitar dua setengah menit. Lagu ini malah mengingatkan saya akan hook lagu "Menunggu Pagi" atau "Sally Sendiri".

Intro lagu yang diawali dengan efek suara sunyinya malam (seperti suara jangkrik) membuat lagu ini sangat romantis untuk menemani kesendirian. Agak kurang setuju dengan bait kedua lagu ini yang mempunyai lirik "tak perlu bertengkar lagi / tak perlu menangis lagi", seperti tidak kuat menahan rasa. Lagu ini pantas jadi penutup album dan seakan menawarkan kejutan baru di album NOAH selanjutnya. "Biarkan kita mengalir, sampai nanti".

----------------

Sebenarnya sangat menyayangkan di album "Seperti Seharusnya" ini hampir tidak ada lagu yang bertempo cepat (rock) seperti "Di Atas Normal", "Cobalah Mengerti", "Di Balik Awan", "Topeng" atau "Khayalan Tingkat Tinggi". Pengaruh musik NOAH sepertinya berada di kisaran AVA, Lifehouse, juga Keane.

Oh ya, di album ini juga NOAH mulai banyak menggunakan kata "cinta', hal yang jarang saya temui di album-album sebelumnya. Mungkin karena pembagian pembuatan lagu dan lirik untuk tiap personel diseimbangkan, sehingga peran Ariel sebagai hitsmaker yang biasanya mendominasi diserahkan ke personel lain. Namun jangan khawatir, makna cinta yang mengawang masih tetap disuguhkan. Tema besar album "Seperti Seharusnya" ini masih tentang keakuan, kesendirian, juga cinta universal.

Secara keseluruhan, album ini terdengar lebih pop dibanding album-album sebelumnya. Namun, tampaknya perbedaan warna musik NOAH dengan band-band pop Indonesia lainnya masih dari segi yang sama: penulisan lirik, penggunaan efek, dan konsistensi benang merah. Saya masih menunggu sebenarnya, agar suatu saat NOAH membuat album akustik. Beberapa lagu mereka menurut saya sangat layak dimainkan secara akustik.

Cerita ini tak lagi sama
Meski hatimu selalu di sini
Mengertilah bahwa ku tak berubah
Lihat aku dari sisi yang lain
---Tak Lagi Sama---

Source: http://www.adityarizki.net/2012/09/review-album-noah-masih-mengalir-seperti-seharusnya/

Plagiat? Do u hate plagiarisme?

Akhir-akhir ini sering banget denger kata PLAGIAT, sengaja di caps lock biar mantep. hehe. Apalagi dengan maraknya girlband boyband (GB/BB) di TV kita. BB/GB ini adalah plagiat. hmm.. memang awalnya aku juga ikut mengomentari, karena lagunya atau koreonya mirip (banget) dengan BB/GB lain. Aku seorang pecinta musik. Dari dulu kasus plagiarisme udah sering didenger kok. Kalo dulu kan belom model GB/BB masih pure Band. Hmm biasanya kalo band, dibilang jiplak lagu orang. Dan yang paling sering aku denger itu alasannya adalah not balok yang hanya ada 7 nada (doremifasolasido) membuat orang bisa saja menciptakan lagu dengan nada yang sama. Hmm.. 

Dan saat ini lagi maraknya BB/GB yang dicap sebagai plagiat oleh sebagian orang. Hmm.. mari kita tilik dulu apa sih arti plagiat? Sebelum ngecap orang/sekelompok orang itu sebagai plagiat: 

Plagiarisme atau sering disebut plagiat adalah penjiplakan atau pengambilan karangan, pendapat, dan sebagainya dari orang lain dan menjadikannya seolah karangan dan pendapat sendiri.[1] Plagiat dapat dianggap sebagai tindak pidana karena mencuri hak cipta orang lain. Di dunia pendidikan, pelaku plagiarisme dapat mendapat hukuman berat seperti dikeluarkan dari sekolah/universitas. Pelaku plagiat disebut sebagai plagiator. 

Dalam buku Bahasa Indonesia: Sebuah Pengantar Penulisan Ilmiah, Felicia Utorodewo dkk. menggolongkan hal-hal berikut sebagai tindakan plagiarisme.[2]:

• Mengakui tulisan orang lain sebagai tulisan sendiri,
• Mengakui gagasan orang lain sebagai pemikiran sendiri
• Mengakui temuan orang lain sebagai kepunyaan sendiri
• Mengakui karya kelompok sebagai kepunyaan atau hasil sendiri,
• Menyajikan tulisan yang sama dalam kesempatan yang berbeda tanpa menyebutkan asal-usulnya
• Meringkas dan memparafrasekan (mengutip tak langsung) tanpa menyebutkan sumbernya, dan
• Meringkas dan memparafrasekan dengan menyebut sumbernya, tetapi rangkaian kalimat dan pilihan katanya masih terlalu sama dengan sumbernya.
• Yang digolongkan sebagai plagiarisme:
• menggunakan tulisan orang lain secara mentah, tanpa memberikan tanda jelas (misalnya dengan menggunakan tanda kutip atau blok alinea yang berbeda) bahwa teks tersebut diambil persis dari tulisan lain
• mengambil gagasan orang lain tanpa memberikan anotasi yang cukup tentang sumbernya

Yang tidak tergolong plagiarisme:

• menggunakan informasi yang berupa fakta umum.
• menuliskan kembali (dengan mengubah kalimat atau parafrase) opini orang lain dengan memberikan sumber jelas.
• mengutip secukupnya tulisan orang lain dengan memberikan tanda batas jelas bagian kutipan dan menuliskan sumbernya.

Sumber: http://id.wikipedia.org/wiki/Plagiarisme

Oke, udah baca ya? Bingung? ha ha ha.. Gini, aku cuma mau nulis pendapatku soal plagiat aja. Hm.. Jangan kita mudah terpancing emosi gara-gara plagiat. Sebenarnya kalo masalah plagiat itu adalah urusan managemen/hak paten pemilik karya. Kalaupun itu hasil plagiarisme, biar saja yang ngurus si managemen, kita ga usah pusing-pusing atau capek-capek nge-bash BB/GB yang kita anggap jiplak itu. Lagi pula aku juga ga mudeng2 banget soal plagiat di dunia musik, orang-orang manajemen itu pasti bukan orang-orang bodoh yang tidak mengerti hak cipta bukan? Jadi kita serahkan pada ahlinya saja, jangan jadi orang sok tau atau sotoy. ^^V

Aku hanya menyarankan lagi, jangan sampai hal itu menjadi perpecahan kita sebagai orang Indonesia. Jangan menjelek-jelekkan negara kita sendiri di dunia, itu sama saja menjelekkan diri sendiri, mencoreng diri kita sendiri. Nggak mau kan? :') Kalau ada cacat negeri kita, cukup kita saja yang tahu, dan kita-kita juga yang mencari solusinya kalo bisa, kalo ga bisa cukup diam dan ga usah humbar aib ke dunia. Haduh! Sebisa mungkin kita tutupi. Kita tunjukkan kecantikan/keindahan negeri kita yang kaya ini. Berbanggalah dengan tanah air kita, bangsa kita, dan rakyat kita yang kreatif dan friendly ini. 

Jangan mudah menjelek-jelekkan orang lain, apalagi di dunia maya yang mudah sekali menyebar kemana-mana. Memang, kita punya hak menyatakan pendapat, tapi jangan lupa untuk menunaikan kewajiban kita untuk menjaga nama baik negara kita di mata dunia. Jika ada kesalahan, mari kita perbaiki bersama, mulai diri kita sendiri, apakah sudah benar? Apakah kita sendiri selalu melakukan hal-hal yang 100% original kita sendiri yang menciptakan? Kalau belum, malulah kita menjelek-jelekkan orang lain.. bisa jadi justru kita tidak lebih baik dari orang yang kita jelek-jelekkan itu?

Menggemari sesuatu itu sah-sah saja, tapi alangkah bijaknya jika kita menyikapi dengan bijak. Jangan berlebihan, apalagi sampai menjadi (maaf) blind fan. Blind fan disini aku ambil istilah untuk fans yang terlalu mengagung-agungkan idolanya, seakan idolanya itu sempurna, segala-galanya, dan tanpa cacat. 

Ada anggapan:

Tapi kan aku sebagai fans sejati membela idolaku yang karya di jiplak orang!

Hmm.. kamu yakin, idolamu itu ga pernah jiplak karya orang? Tiap orang punya inspirasi masing-masing yang ia anggap bagus. Jadi kalo idolamu atau bahkan karyamu diikuti orang, berbanggalah, itu artinya karya kamu/karya idolamu dianggap bagus, sangat bagus.

Lah, kalo ada plagiat karya kita terus kita harus diem aja gitu?

Lihat dulu, apakah dia benar-benar melakukan kegiatan plagiarisme? jika dia sudah bilang sumber inspirasi dari sana, aku rasa bukan plagiat. Plagiat itu adalah mengakui karya orang lain sebagai karyanya sendiri. Kita harus lebih hati-hati dalam menjudge orang. Tapi jika misalnya ada orang yang jelas-jelas mengakui karyamu sebagai karyanya, tentu saja hal itu harus ditindak, apalagi kalau sampai merugikan.

Pokoknya dia plagiat!

Kamu plagiat bukan? Pernah mencontek? Pernah meniru orang lain yang kamu anggap bagus? Pernah kan? :)

Sudahlah, intinya.. aku menghimbau untuk tidak menjelek-jelekkan orang lain dan merasa diri paling benar. Kalau tidak bisa jadi lover, tidak perlu jadi hater! Perlakukan diri orang lain layaknya kau ingin diperlakukan, Mawas dirilah :)

Hidup menjadi lebih indah jika kita menghilangkan rasa benci dan
dendam kepada sesama. - Isna 

Tetaplah bersabar, Sahabatku :)

Ketika semalam aku meminta petunjuk pada Tuhan, aku mendapatkan kutipan ini, bagus sekali.. dari muslimah.or.id

alhamdulillah :)

CROCS Carli Platform Original

CROCS Carli Platform Murah

Sandal yang nyaman, trendi, dan Awet  ,,

simple nan cantik untuk menemani hari-harimu..

HANYA Rp120.000

Tersedia size W5-W9

Yuk Order Sekarang!  

SMS Ke 0856 94466 512

Pembayaran via transfer Bank MANDIRI / BNI

Buka >> MaroonShop.com

Carlie Flat Original

Carlie Flat Original

PROMO

Hanya Rp80.000

 (belum termasuk ongkir)

> Simple

> Ringan

> Unik

> Awet

> Cantik

Yuk Order Sekarang

SMS ke 085694466512

Tersedia berbagai macam warna & ukuran.. :)

KLIK>> MaroonShop.com

[Review] ‘Kisah Lainnya Catatan 2010-2012’

Judul Buku          : Kisah Lainnya [Catatan 2010 – 2012]

Pengarang           : Ariel, Uki, Lukman, Reza, David

Penerbit              : Kepustakaan Populer Gramedia (KPG) dan Musica Studio’s

Tahun                 : 2012

Kota                   : Jakarta

Bonus                 : CD Album ‘Suara Lainnya’

Saya sudah selesai membaca buku ‘Kisah Lainnya’ karya Ariel, Uki, Lukman, Reza, David. Saya akan memberikan sekelumit review tentang buku ini.

Lewat buku ini mereka (Ariel, dkk) mencoba menceritakan kisah lain dibalik berita dan cerita simpang siur yang beredar di luar. Lewat buku ini pula mereka berkisah kehidupan mereka di tengah kevakuman Band Peterpan selama 2 tahun. Satu-satu personel menceritakan kehidupannya secara bergantian. Dengan bahasa yang sederhana dan jujur pembaca diajak mendengarkan kisah mereka.  Karena kejujuran itu, pembaca jadi bisa membayangkan atau ikut merasakan situasi yang mereka rasakan saat itu. Perasaan nge-down karena dicerca/caci banyak orang diluar, perasaan ‘pasrah’ dengan takdir Tuhan, dan perasaan harus tetap tegar dan bisa meneruskan hidup ditengah kesulitan hidup yang mereka alami.

Mereka menceritakan bagaimana campur tangan Tuhan di setiap kehidupan manusia. Ketika nama baru, album baru, single baru telah siap diluncurkan. Semuanya berubah. Secepat itu Tuhan mengubah rencana mereka. Kasus Ariel merubah semua planning-planning yang sudah tersusun dengan rapi dan siap dikeluarkan ke pasar. Namun seperti kata pepatah “manusia yang berencana Tuhan yang menentukan”.  Mereka menceritakan pula bagaimana mereka menjadi tumbuh lebih dewasa, dan lebih matang berfikir. Dan yang lebih lagi, mereka lebih dekat dengan Tuhan dari kasus ini.

Buku ini juga dapat menjadi inspirasi dan motivasi bagi pembacanya. Dimana pembaca diajak mengambil hikmah dan menjadikan pemikiran lebih matang. Pembaca juga diajak untuk melihat sisi-sisi lain di balik fenomena. Melihat dari banyak sudut lainnya, tidak hanya dari satu sudut.

Kisah Ariel

70% kisah di buku ini ialah kisah Ariel. Ariel mengisahkan kisahnya hidup dalam rutan. Ia menceritakan bagaimana kehidupannya di rutan. Dengan kepandaiannya menggambar, ia memberikan gambaran-gambaran ilustrasi. Pembaca juga diceritakannya tentang awal mula ia mendengar kasus itu dan ia harus menghindar dari semua orang sampai akhirnya ia harus menyerahkan diri. Semuanya diceritakan Ariel dengan jujur dan cukup terbuka. Ia juga meluruskan berita-berita yang beredar lewat buku ini. Ariel juga membubuhkan banyak kutipan dan puisi yang menambah pembaca dapat mengambil pelajaran dari sini. Ia juga menambahkan ceritanya tentang perjalanan bermusiknya dari awal hingga kini. Tentu saja tidak semua yang dialami Ariel diceritakan ke publik, kata Ariel biarlah peristiwa-peristiwa itu tersimpan dalam 'laci' kenangannya.

Aku suka potongan catatan Ariel hal. 146

"Masih menetap di kepala minggu-minggu pertama di Kebon Waru, Lakukan apa saja, selamatkan jiwamu, membaca, tuliskan pemikiran. Berdoa, apa saja. Asalkan kau tetap waras di keadaan yang gila ini."

Kisah Uki

Disini Uki hanya mengisahkan sepenggal kehidupannya di tengah kevakuman band. Bagaimana ia harus mencari personel-personel lain yang tiba-tiba menghilang. Jika saya bisa memberi kesimpulan, ia yang paling peduli dengan kondisi band. Ia dengan setia menjenguk Ariel dan ia hadir di persidangan saat pembacaan vonis Ariel. Kisah yang paling saya sukai di buku ini ialah kisah Uki. Bagaimana ia harus menerima kenyataan yang cukup berat. Teman dekatnya, Ariel, yang ia sudah kenal separuh usianya harus masuk penjara. Sahabatnya David juga sedang kritis. Lukman dan Reza tidak ada kabarnya dan bahkan tidak dapat dihubungi. Ia terus mendoakan sahabat-sahabatnya itu. Ketika band Peterpan vakum, ialah yang berjuang demi keberlangsungan hidup band ini. Ketika Ariel di penjara, Uki lah yang menjadi leader band ini. Uki juga menceritakan awal mula ia bermusik. Yang dari dilarang oleh orang tua hingga ia dapat mendapat dukungan orang tua dalam bermusik.

Part Uki favorit hlm 164

“Yang membuat saya semakin sedih adalah ketika vonis itu dibacakan, tidak semua personel hadir untuk member dukungan. Saya hadir disana bukan sebagai personel yang mendukung sesama teman kerja, tapi sebagai pemberi semangat dan dukungan, juga harapan, kepada seorang teman yang saya kenal setengah umur saya. Teman tumbuh bersama. Seperti seorang adik kepada kakaknya. Embel-embel kami sebagai personel band hilang dihari itu. Saya hanya berkata dalam hati, “Ya Allah, selamatkanlah temanku.”

Kisah Lukman

Ketika kevakuman band ini, ternyata Lukman justru lebih dekat kepada Tuhan. Ia kembali ke jalan-Nya dengan mengikuti suatu pengajian. Ia sampai pergi ke India untuk belajar agama Islam. Bahkan, karena keinginannya 100% mendalami agama ia hampir ingin meninggalkan dunia Band.
Dan Lukman juga menceritakan bagaimana awal mula dia ngeband bareng Ariel dan Uki. Kata Lukman dari dulu Ariel sudah banyak fansnya, lalu Lukman bilang kalau kegantengan Uki bisa kalah dengan Ariel yang tampangnya biasa aja. Ha Ha Ha. Sepertinya keheranan Lukman ini dirasakan banyak orang, termasuk saya. He He He

Bagian favorit kisah Lukman hlm 62:

“Saya mengakui kalau Uki sebenarnya jauh lebih ganteng. Tapi gitaris ganteng kalah sama vokalis yang wajahnya biasa-biasa aja.”

Kisah Reza

Hampir sama seperti kisah Lukman, Reza juga mendalami ilmu agama lebih dalam. Ia juga pernah berfikir untuk meninggalkan dunia band. Namun, ia memiliki pemikiran lain yang harus ia pertimbangkan kembali.

Part Reza Favorit hlm 135:

“Reza mengibaratkan perubahan yang dirasakannya seperti meminum kopi. Ketika kopi dan gula diseduh dengan ari panas, lalu diaduk dengan sendok, ketiga unsur tersebut saling bercampur. Dalam keadaan seperti itu, kita tidak bisa menikmati bagaimana rasanya minuman tadi. Tetapi kalau sabar menunggu sebentar, semua kenikmatan dari kopi akan muncul karena ampasnya kini sudah ada di dasar gelas.”

Kisah David

Personel baru peterpan ini yang paling terpukul dengan keadaan. Ia sampai depresi. Ia juga terkena penyakit yang mengharuskan ia menjalani operasi. Sampai ia kritis dan mengalami Near Death Experience (Pengalaman Hampir Mati). Selain itu ia juga menceritakan bagaimana awal mula bisa bergabung dengan peterpan.

Part David Favorit (hlm 142)

“Bagi saya, apa yang saya alami ia adalah cambuk. Saya bukan sosok yang religius, tetapi sadar campur tangan Sang Pencipta selalu mewarnai tiap langkah yang saya  jalani. Di saat sakit itu, saya merasa tombol kehidupan saya sedang disetel ulang, di-restart.”

Secara keseluruhan buku ini penuh inspirasi untuk kita memandang kehidupan dari berbagai sisi.  Memotivasi. Memberikan arti persahabatan yang saling menguatkan satu sama lain dan memberikan dukungan serta tetap kompak disaat keadaan berubah 180^o. Percaya bisa melalui masa sulit itu bersama-sama. Saya salut dengan kekompakan mereka.

Sukses untuk NOAH. Terus majukan musik Indonesia. Kami para pencinta musik Indonesia yang berkualitas mendukung karya kalian selanjutnya.. \(^_^)/

 Reza David Lukman Ariel Uki - NOAH -

NB: Dari buku ini pula saya melihat sisi lain dari persahabatan antara Uki dan Ariel. Mereka berteman sejak SMP. Membuat band bersama hingga sukses bersama. Mereka bersama saat suka maupun duka. Saya sampai menitikan airmata saat membaca cerita Uki memperjuangkan nasib bandnya dan dengan setia menemani sahabat-sahabatnya yang sedang susah (Ariel & David). Kemarin, saya menanyakan ke Ariel tentang persahabatannya dengan Uki, apakah mereka pernah bertengkar? Lalu ternyata pertanyaan saya di respon oleh Ariel. Wah senangnya~ bagaimana jawaban Ariel? Baca: Ketika Pertanyaanku Dijawab Ariel.

Ketika Pertanyaanku di Jawab Ariel :DD Persahabatan Ariel-Uki (NOAH)

Setelah aku membaca buku 'Kisah Lainnya' by Ariel, Uki, Lukman, Reza, David aku semakin terinspirasi dengan persahabatan mereka, terutama Ariel dan Uki yang berteman sejak SMP sampai sekarang. Aku mencoba bertanya dengan A' Ariel di formspring, dan di jawab! :D :D

Me: A', persahabatan aa sama a uki inspiring me banget..pernah berantem ga a? hehe salam buat a uki ya.. :)
Ariel: pasti pernah, kami berteman dekat, pasti kami pernah berselisih, perselisihan yg dapat diselesaikan itu merupakan proses pendekatan. kalau kami tidak pernah berselisih, berarti kami hanya kenal :)

Hmm menurutku semakin deket temenan sama temen kita, semakin banyak konflik, semakin banyak tantangan buat nyelesein konflik itu. :D :D :D Kalau sahabat sejati, semakin banyak konflik, bukan semakin membuat persahabatan itu retak, melainkan semakin membuat dekat karena kita semakin dekat dan lebih mengenal sifat sahabat kita itu.

Sebenarnya aku lebih salut sama a' Uki yang selalu support temannya yang sedang sulit sekalipun. Kasus Ariel bukan kasus yang ringan. Jika tidak mempunyai jiwa kesetiakawanan pasti orang tersebut sudah meninggalkan temannya itu. 

Kata Uki dalam twitternya: 

I will never leave my current band, they are my life, my best friend..and will always be my home - Uki

Aku juga suka twit ia  saat menyambut Ariel yang keluar dari penjara:

Welcome back my friend boril...Semoga hari hari kita ke depan semakin baik dan lancar..amin amin

Uki dan Ariel saat peluncuran buku 'Kisah Lainnya'

Baca Juga : Review Buku 'Kisah Lainnya' by NOAH

Operasi Usus Buntu Sahabatku :')

Hari ini aku menemani 'Bom', sahabatku, yang sedang di opname di rumah sakit. Aku dan temanku Yayu yang menemaninya. Dan ini sudah untuk yang ke dua kalinya aku menginap di rumah sakit. Setelah hari Selasa kemarin aku menemani sebelum operasi. Hari ini aku menemaninya pasca operasi. Bom terkena penyakit usus buntu yang katanya disebabkan oleh kebanyakan makan sambel. Jadi biji cabai yang ia konsumsi tidak tercerna dengan baik sehingga mengendap di usus buntu, dan harus dioperasi. Memang sahabatku ini suka sekali makan makanan pedas yang berkebalikan denganku yang menganut paham "anti sambel". Hehehe

Bom menjalani operasi kemarin. Dari jam 11.00 hingga jam 12.30 operasi usus buntu itu berjalan. Bom dibius local seperti operasi sesar. Jadi sang pasien secara sadar saat dilakukan pembedahan, hanya saja setengah badanya terbujur kaku, alias mati rasa sehingga ia tidak merasakan sakit walaupun di bedah. Sebelum melakukan operasi usus buntu, pasien harus berpuasa dulu kurang lebih 10 jam sebelum operasi. 

“Gue deg-deg-annya pas masuk ruang operasinya, Na.. pas dibedahnya gue malah tenang dan pasrah dan ngeliat dari bayangan.” Kata Bombay menceritakan prosesnya. “Gue lihat gunting-gunting operasinya.. seremm..” tambahnya. 

Taukah apa yang aku tanyakan saat aku pertama kali bertemu dengannya lagi pasca operasi? 

“Udah kentut, Bom?” hahaha.. 

wajar saja aku dan yang lainnya bertanya seperti itu, karena si pasien baru boleh makan setelah bisa mengeluarkan gas alami lagi. Pelajaran hari ini, kentut itu suatu nikmat yang wajib banget disyukuri. :D

Alhamdulillah operasi berjalan sukses. Setelah operasi, menurut keterangan dari Bom, rasa haus mulai mendera. Ia hanya diberikan beberapa sendok air putih. Padahal hausnya tak terkira. Hmm.. sebelum operasi pasien kan diwajibkan puasa dulu, tidak makan, tidak minum. Jadi wajar kalo ngerasa hausss. Selain itu efek lainnya juga muntah-muntah, sulit tidur, pusing. Perut agak terasa melilit ga jelas. Hmm proses penyembuhan.

Oia Bom juga dikasih potongan usus buntunya oleh dokter. Banyak yang takut melihatnya, aku malah penasaran. Suatu organ dalam diri kita dikeluarkan. 
Itu WOW banget! 
Mulai sekarang aku akan lebih peduli lagi dengan kesehatan. Yang tadinya ga suka sayur, sekarang disuka-sukain. Yang tadinya ga doyan makan pedes, sekarang makin ga doyan. wakakakak. :P

Karena malam sebelumnya aku bener-bener ga bisa tidur di rumah sakit gara-gara parno dan ga ada bantal jadi ga nyaman, malam ini aku meminjam alat-alat perlengkapan nginep seperti alas tidur dan bantal sama Dundun, sahabatku yang rumahnya sejengkal dari rumah sakit marinir. (Lebay) ah.. berharap malam ini bisa tidur nyenyak :D

Ada Hikmah dibalik kejadian.

Moment Bom sakit ternyata ada hikmahnya. Sahabat-sahabat lamaku akhirnya berkumpul dengan formasi lengkap. The Rame Kingdom. Gank yang terpisah karena waktu itu akhirnya bersatu kembali untuk hari ini. Bombay, Isna, Yayu, Lela, Uwlan, dan Mae. Akhirnya kita berkumpul lagi kawan.. karena kesibukan kita masing-masing, kita tidak sempat berkumpul bersama, tapi pada akhirnya kita bisa berkumpul lagi dengan formasi lengkappp. Walau Cuma sebentar, walau dalam moment seperti ini. Namun, aku senang. \(^o^)/ Tuhan memang selalu mempunyai rencana dibalik rencana-Nya.

Untuk kepala suku kami, yang kuat dan yang sabar ya.. kami doakan semoga lekas sembuh.. amiin :’)

NB: Bom sudah boleh pulang hari ini, jadi dia total 4 hari 3 malam di Rumah Sakit.

--------------------------------------------------------

Makanan/Minuman yang cocok untuk menjenguk teman yang sakit usus buntu:

Jangan bingung mau membawakan apa pada saat menjenguk teman yang sakit usus buntu, karena pantangannya tidak begitu banyak. Pasien pun nafsu makannya masih normal. Bawakan buah-buahan, susu, roti, atau bubur kacang hijau. Yang perlu dihindari ialah makanan yang terlalu banyak minyak, makanan yang keras, dan makanan yang pedas/asam ini untuk menjaga stabilitas pencernaannya.

Kalau kemarin, Bom minta dibawakan Donat J.Co.. jadi dipilihin yang bukan rasa kacang2an.. :D

Yang paling penting sih sebenarnya adalah sumbangan uang buat bantuan biaya pengobatan he he he..

Oia doa untuk kesembuhannya juga sangat PENTING. :)

Nemenin 'Kepala Suku' di Rumah Sakit

Kemarin, aku terkejut mendengar kabar kalo sahabatku Anita alias Bombay sakit usus buntu. Apalagi kata dokter harus di operasi. Ya Allah.. Boms (sapaan akrabku) adalah Kepala Suku dalam gank SMA ku (Rame Kingdom). Jadi cukup kaget sih.. apalagi beberapa hari sebelumnya abis ngumpul bareng di rumahku dalam rangka lebaran.

Jadi hari ini aku dan teman-teman berencana menjenguk sang Kepala Suku di rumah sakit. Dia di rawat di Paviliun Edelweis No 5. Namun, sesampainya disana, temanku itu nampak sehat wal afiat. Tidak ada tanda-tanda orang sakit. Bahkan masih bisa tertawa lepas. Benar-benar tidak ada raut pasien di wajahnya. hehehe

Ada sedikit perasaan lega. Namun, aku masih mencemaskan operasinya besok. Dikarenakan banyak alasan,  keluarganya sedang tidak bisa menemaninya bermalam di Rumah Sakit, alhasil aku (Isna), Yayu, dan Lela (red-La Yuna) yang menemaninya malam ini. Tapi ternyata susternya tidak mengizinkan kami bertiga bermalam di RS, katanya takut ribet kalo ada pasien baru. Agak sedikit bete. Tapi akhirnya kami mengerti dan Lela kembali pulang ke rumahnya.

Jadi malam ini, aku dan Yayu yang menemani Bom di Rumah Sakit. Sebenarnya kami masih berharap operasi itu bisa di tawar dengan obat lain. Ini pengalaman pertama kami nginep di Rumah Sakit. 

Masih berharap besok ada keajaiban..

Ya Allah, berikan kesembuhan untuk Sahabat kami.. amiin..

RS Marinir, 4 September 2012

23:58

Lela - Bom (Pasien) - Aku (Isna) - Yayu

Tetap Sehat di Usia Lanjut

Foto Ilustrasi

Sering kita mendengar orang-orang berusia lanjut yang memiliki penyakit komplikasi. Mulai dari darah tinggi, diabetes, jantung, sampai stroke. Oleh karena itu kita yang masih dalam usia relatif muda hendaknya mencegah penyakit tersebut dan menjaga kesehatan kita selagi muda. Saya mendapat artikel menarik tentang ini. Semoga bermanfaat bagi semua. ^^

Tetap Sehat di Usia Lanjut

Nikmat umur dan nikmat sehat yang diberikan Allah Subhanahu wa Ta’ala pada kita hendaknya senantiasa disyukuri. Tentu kita semua ingin menikmati setiap fase dari usia kita dalam kondisi sehat dan bahagia. Keinginan untuk bisa menikmati hidup sehat bukan hanya monopoli kaum muda yang secara fisik memang relatif lebih kuat. Memiliki tubuh yang sehat tentunya juga menjadi harapan bagi para manula (usia lanjut). Berapapun usia kita saat ini, sebaiknya kita mulai menerapkan pola hidup sehat. Dengan begitu, jika Allah subhanahu wa ta’ala menghendaki kita mencapai usia lanjut maka insyaAllah akan semakin memperbesar peluang menikmati tubuh yang tetap sehat.

Selalu Berpikir Positif

Awali usaha hidup sehat kita dengan senantiasa berpikir positif, yaitu menyikapi sesuatu dengan penuh prasangka baik, karena ini merupakan satu hal yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Dengan berpikir positif, kita akan terbebas dari tekanan atau pikiran yang penuh dengan perasaan was-was.

Selain itu, jika kita pandai memanfaatkan waktu, maka insyaAllah kita tidak perlu lagi menyesal ketika masa tua sudah benar-benar datang. Cara berpikir yang optimis akan lebih bermanfaat daripada kita terus membebani diri dengan pikiran bahwa kita akan menderita di masa tua, sakit-sakitan, dan tidak bahagia. Dengan begitu, kita akan termotivasi untuk selalu menerapkan pola hidup sehat.

Terapkan Pola Makan yang Sehat

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menu makanan yang sehat jika dikombinasikan dengan aktivitas fisik dan mental yang teratur, dapat membantu kita hidup lebih sehat dan berkualitas. Disamping mengonsumsi makanan bergizi seimbang, perhatikan pula besarnya porsi sajian. Satu hal yang perlu digaris bawahi, hendaknya kita memilih aneka ragam makanan padat gizi, karena kita tidak dapat menggantikan makanan bergizi seimbang dengan suplemen apapun. Ada beberapa hal penting seputar makanan yang harus diperhatikan, antara lain:

• Banyak mengonsumsi makanan berserat. Menu makanan berserat tinggi dapat mencegah sembelit (susah buang air besar) dan menurunkan berbagai risiko penyakit usus, termasuk kanker usus. Serat turut melindungi tubuh dari kemungkinan terkena penyakit kencing manis, sakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
• Minum banyak cairan. Air sangat penting bagi kesehatan. Minumlah banyak cairan non alkohol dan bebas kafein setiap hari. Tentunya banyak mengonsumsi air putih akan lebih baik. Kurangnya asupan cairan dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti sembelit, gangguan fungsi ginjal, serta terbentuknya batu ginjal.
• Kurangi lemak dan kolesterol. Lemak jenuh seperti yang terkandung dalam mentega, keju, krim, daging, unggas, coklat, minyak kelapa, dan lemak babi bisa meningkatkan kadar kolesterol darah. Selain itu, kita juga harus membatasi konsumsi lemak trans yang terkandung dalam berbagai minyak hasil hidrogenasi (hydrogenated oils), karena lemak trans ini dapat meningkatkan kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat), tapi justru menurunkan HDL (kolesterol baik). Semua makanan hewani mengandung kolesterol, terutama kuning telur dan jeroan. Sedangkan beberapa lemak yang cukup aman dikonsumsi adalah lemak tak jenuh ganda (poly unsaturated fat) yang berfungsi menurunkan kolesterol dalam darah. Selain itu, kita dapat memilih minyak zaitun dan kacang-kacangan karena mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono unsaturated fat)yang juga dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
• Batasi garam. Kebanyakan orang mengonsumsi banyak garam dalam makanan sehari-hari. Padahal, kita hanya butuh kurang dari seperempat sendok teh garam setiap harinya untuk mengatur keseimbangan cairan. Batasi makanan olahan seperti makanan kalengan (sarden, kornet) dan beberapa makanan olahan (sosis, dan lain-lain) karena memiliki kandungan garam yang tinggi.
• Jauhi minuman keras. Sebagai umat muslim, maka hendaklah kita menjauhi minuman keras. Allah subhanahu wa ta’ala dan Rasul-Nya telah melarang meminum khamr/minuman keras karena dapat menimbulkan kemadharatan/bahaya. Diantaranya, minuman keras dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah, kanker, penyakit hati (hepar), dan pankreas. Minuman keras juga melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga orang menjadi lebih rentan terhadap infeksi.
• Pilih yang alami, tinggalkan yang serba instan. Perkembangan zaman ikut mempengaruhi pola hidup masyarakat. Kesibukan dan tuntutan hidup membuat orang berpikir pendek dan ingin yang serba cepat. Semuanya serba instan, mulai dari mie, sari buah sampai dengan aneka ragam makanan kalengan. Padahal, memilih yang sehat dan alami insyaAllah lebih baik dan lebih bermanfaat.

Hindari Rokok

Rasanya tidak ada sisi yang baik dari nikotin. Dalam satu kali hisapan rokok, kita menghirup 4.000 (empat ribu) bahan kimia. Nikotin lebih sulit dihilangkan dibandingkan dengan obat-obatan terlarang seperti kokain atau  heroin. Begitu rokok dihisap, dalam waktu 10 detik nikotin sudah memasuki otak. Begitu nikotin mencapai otak, ia akan meningkatkan produksi neurotransmitter dopamin, yaitu zat yang mengatur gerakan, motivasi, emosi, serta kenikmatan. Efek akut nikotin cepat menghilang secepat ia menyerang. Itu artinya, kita harus menghisap rokok lebih banyak untuk mempertahankan rasa nikmatnya.

Seperti yang kita ketahui, merokok dianggap sebagai pemicu timbulnya penyakit gusi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, penyakit paru, dan beraneka ragam penyakit kanker. Apabila kita mendambakan hari tua yang sehat, berarti kita harus segera menjauhi rokok. Dibutuhkan motivasi yang kuat jika ingin berhenti merokok. Mengingat gejala efek balik jika berhenti merokok akan muncul bertubi-tubi seperti mudah marah, keinginan kuat untuk kembali merokok, sulit berpikir dan sulit memusatkan perhatian, berbagai gangguan tidur, dan lain-lain. Niatkan karena Allah maka insyaAllah kita akan lebih termotivasi dalam meninggalkan rokok.

Aktif Secara Fisik

Semakin dini kita memulai olahraga dan mempertahankan aktivitas tersebut secara rutin, semakin besar pula manfaat yang diperoleh pada usia lanjut nanti. Manfaat olahraga banyak sekali, antara lain pengendalian berat badan, memperbaiki sirkulasi (peredaran) darah, perbaikan postur, meningkatkan kelenturan, menambah ketahanan tubuh (imunitas), serta memperbaiki keseimbangan. Luangkan waktu untuk berolahraga 20-30 menit setiap harinya dan lakukan 3 kali dalam sepekan.

Kendalikan Stres

Stres adalah salah satu sumber pemicu munculnya berbagai penyakit. Saat kita stres, tubuh dengan cepat memproduksi kortisol, yaitu hormon stres. Seseorang yang sedang stres akan kelebihan kortisol untuk jangka panjang dan hal ini bisa membahayakan kesehatan. Memang kita tidak selalu bisa menghindar dari stres, tapi kita bisa mengendalikan reaksi berlebihan terhadap tekanan itu. Daripada terus-menerus bersedih dan termenung ketika sedang dirundung berbagai masalah, alangkah jauh lebih baik jika kita berusaha menyelesaikan masalah satu persatu dan terus berdo’a serta bertawakal kepada Allah Subhanahu wa Ta’ala.

Melatih Otak

Usia lanjut sering diidentikkan dengan sifat pelupa. Beberapa kali lupa ketika sudah memasuki usia lanjut sebenarnya masih merupakan hal yang wajar. Dengan berjalannya waktu, beberapa sel otak mungkin jadi rusak dan kurang efisien. Namun, otak mengimbanginya dengan sangat mengagumkan. Satu hal yang perlu kita ketahui, bahwa otak kita seperti otot yang perlu terus digunakan agar tetap kuat. Kita bisa melihat bagaimana para ulama masih memiliki hafalan yang kuat ketika memasuki usia lanjut. Oleh karena itu, kita perlu melatih otak dengan banyak membaca dan belajar di kala muda agar pikiran tetap sehat sampai usia lanjut.

Cegah Sebelum Terlambat

Lakukan upaya pencegahan sebelum terlanjur sakit. Kebiasaan mengkonsumsi madu dan habbatussauda’ bisa menjadi salah satu pilihan, mengingat Rasulullah shallallahu ’alaihi wa sallam sendiri telah menganjurkannya. Disamping itu, jika dirasakan perlu, tidak ada salahnya jika sesekali mengecek kesehatan kita. Penyakit yang diketahui lebih dini biasanya juga lebih cepat mendapatkan penanganan sehingga hasilnya pun insyaAllah lebih baik. Semoga bermanfaat dan semoga Allah Subhanahu wa Ta’ala senantiasa melimpahkan nikmat kesehatan pada kita semua.

Penulis: dr. Avie Andriyani (dimuat di majalah As Sunnah edisi 02/Thn XIII/Jumadil Awwal 1430H/Mei 2009M)

Sumber:

• Litin, S.C, Mayo Clinic, Family Health Book Edisi ke-2, Penerbit PT Intisari Mediatama.
• Abdul Malik Al-Qasim, Waktu, Nafas yang Takkan Kembali, Penerbit Pustaka Al Kautsar

@2010. Artikel http://ummushofiyya.wordpress.com